【健康管理】 【健康管理】平日の朝〜お昼ごはん紹介
平日の朝〜お昼ごはんはほぼ一緒にしています。変わらないメニューにすることで献立を考えずに済み、時短にも繋がります。そんななかでもPFCバランスは大切です。時短もバランスも意識した、私の食事を紹介していきます。
【健康管理】 
【時間管理】 【時間管理】タッチでGo！新幹線
みなさん、「タッチでGo！新幹線」を利用したことがありますか？事前予約不要で新幹線自由席等に乗車できるサービスで、各種ICカード等のチャージ残高から支払い可能です。簡単な事前登録のみで利用可能なため、ぜひ活用していきましょう。
【学び】 【学び】会社員の年末作業・確認事項
会社員の皆さん、そろそろ年末調整の準備時期です。よくわからない作業をしているうちになんだか手取りが増えたり減ったり。まずは年末調整の際に出てくる言葉を正しく理解しましょう。同時期に健康保険の被扶養者要件確認もあるので、概要を理解しましょう。
【時間管理】 【時間管理】平日ルーティン
朝活中、30代平日ルーティンをまとめています。しかし、ルーティン＝毎日やらねば！と強制マインドになりかけていました。継続をしていくためには、できない自分が悪い！と自分を責める「感情」ではなく、原因を解決していく「思考」が大切です。
【家計管理】 【家計管理】今月の支出予測
今回は、今月の支出予測をたててみました。「突発的な支出」を防ぐべく、事前の把握をオススメします。予測を立てるうえで、「決まっている予定をすべて加味する」「先月よりプラスαの買い物を洗い出す」ことは必ず行ってくださいね。