【健康管理】 【健康管理】まずはラジオ体操から。
運動の習慣化って難しいですよね。やろう！！という時とそうではない時の高低差が高すぎる。高低差が生まれないよう、ハードルは低く。短い時間から始める。短時間で全身動かせて効率がいいラジオ体操をオススメしています。
【健康管理】 
【家計管理】 【家計管理】家計簿、続いてます。
割となにも続かない私が半年以上続いている「家計簿」ほぼ労力をかけずに自分専用の家計簿がつくれる、Money Forward Meの自分的利点をまとめています。利用を検討されている方、参考にしてみてください。
【時間管理】 【時間管理】朝活が好きです。
今日は朝活についてです。ひとりになりたい自分の性質とうまく付き合うため、作業効率をあげるために朝に行動しています。朝日を浴びながら幸せホルモンのセロトニンに感謝をしつつ、今日も5時起きで頑張っています。
【学び】 【学び】30代、FP3級をとります①
FP3級受検のための事前準備。計画など考えるときに重要なのは、「自分を過信しないこと」過去の自分を振り返りながら、無理のない学習スケジュール、学習のバランスを考えていきます。FPだけでなく、どんな勉強にも通ずる大事なことをまとめています。
【時間管理】 【時間管理】今週の作り置き
時間管理において、作り置きの効果は絶大です。もちろん家計管理においても。平日の自分へのプレゼントとして、週末は作り置き時間を確保しています。プチストレスを解消しつつ、続けていきたいものです。推しメニュー紹介あり。