今日も無事5時前に起床。
最近朝は冷えるので布団から抜け出すことに苦労しています。
そんな中で這いつくばりつつ起きられた自分を褒めようと思います。
（ハードル低くがポイントです。←）
ということで、おはようございます。こんにちは。こんばんは。
時短の積み重ねで時間を確保する
朝の時間確保が定着してきた今日この頃。
大きな部分でいうと
- 無駄な時間をなくす
- 起床時間を早くする
- お弁当は基本作り置きをぶち込む
がやはり効いているなと思います。
しかしながら、日常の動きを振り返ると、おや？ここもやりようによっては時間短縮できるのでは？という部分がみえてきました。
色んな動作を意識的に行うと、今までとは違う見え方がしてくるので面白いですね。
今回着目したのは
- スキンケア
- メイク
といった、割と日常の一部になっているものですね。
やらなくて良いなら全然やりたくないのですが←
私の場合、残念ながらポテンシャルが高くないので、最低限はやらないと清潔感が欠けたみすぼらしい系になってしまうので、いかに時間をかけないか が自分の中でのテーマです。
共通点と前提
アイテム数を減らすべし！！以上です、ありがとうございました。
だとあまりに心もとないため、私なりに以下に補足していきます。
アイテムを減らす。もちろん、時間を短くしたいとき、誰しも考えることだと思います。
ただ、時間を短くするにしても時間はかけるので、どうせなら意味のあることをしたい私の性分。（とくにスキンケア）
しかし忘れてはいけない前提。そう、低☆収☆入。バランス感大事、バランス感大事。（言い聞かせましょう）
ということでまとめると、
お金はかけられないけど多少なりとも効果があるアイテムがピンポイントで欲しいなぁ〜☆
てことになりますね。こんなわがままは、自分の力で解決するしかありません。
スキンケア①：自分を知ることが大切。
スキンケアはあくまで「自分のため」のものです。
まずは自分の肌と向き合いましょう。
もちろん手をかけずともなんだか肌が綺麗！すごい！って人もきっといますよね。でも自分はその人じゃありません。目を向けるべきは自分です。
別に気になることはないかな、という人から少し悩みがあるなぁという人まで様々ですよね。
＊ここからは、スキンケアにお金をあまりかけられない私の事例です＊
私の悩みをいくつか挙げると、
- 頬が乾燥しがち（混合肌気味）
- 肌がくすんで見える
- ほうれい線が垣間見える
- 日焼けしやすく、戻りにくい
- シミもちらほらあるなぁ
があります。
この中で、フォーカスする項目を決めていきます。
この世にはスキンケア・コスメともに素敵なものがたっくさんあるので、自分である程度情報を取捨選択しないとキリがないです。（他のことにも通じますね。）
私は以下を選びました。
- 肌がくすんで見える
- 日焼けしやすく、戻りにくい
そして、もう少し具体的にしてみたところ、
基本徒歩移動のため、日焼け対策をしても夏は日焼けをしやすい。
日焼けをしやすいという前提で対策が必要。
そして「肌のくすみ」につながらないようにする。
夏以降は焼けてしまった肌のケアに励む。
となりました。
スキンケア②：項目にあった「成分」を知ろう
よーし！！アイテムを買うぞー！！の前に、ちょっとやってほしいことがありまして。
スキンケアアイテムに含まれる「成分」について少し調べましょう。
そして、成分ベースでアイテムを探すことをオススメします。
- 成分ベースでアイテムを比較するため、値段も併せて比較しやすい
- 成分の働きは細かく言語化されているため、自分の悩みに照らし合わせやすい
私の思う利点です。
スキンケアアイテムは「美白効果」「シワ改善」「保湿」等と大きな項目を謳った広告が多く、結局どれがええねん、となりがちでした。（経験談）
もちろん、シンプルでとってもわかりやすい言葉ではあるんですけどね。
多分私の性格的な問題だと思います。もう少し具体性が欲しかったのです。
先ほどかいた私の悩みを解決してくれるものはおそらく「美白成分」です。
でも、アイテムの種類がありすぎる。わからなすぎる。
今度は美白成分を具体的に調べてみました。
結果として、私の肌悩みに合う成分は以下でした。すごくざっくり効能も。参考までに。
この情報を踏まえてスキンケア商品は購入しました。結果、調子良いです。嬉しい。
- ビタミンC：メラニンの還元効果あり。（酸化物メラニンー酸素＝色が薄くなる、別の物質に変化）
- 4MSK：メラニンの生成を防ぐ。ターンオーバーの乱れを整えてくれる。
※メラニン：紫外線から肌を守ってくれる大切な成分ですが、過剰分泌やターンオーバーの乱れから色素沈着の原因と言われるため、悪者になりがち。
今回はあくまで作業の紹介なのでこれくらいで留めますが、もっと素敵な効能もあるので自分の備忘録のために、もっと詳細を書こうかなぁと検討中です。
こうして自分を知る→成分から悩みに合ったものを選択する 過程を経ることで、あれやこれやとアイテムを持つ必要もなくなります。
メイク（肌系）：多機能商品を選ぶべし
基本そんなにメイクをしない民です。なので有益な情報はそんなにありません（謝罪）
＊今回は肌に塗る系に焦点をあてます。
1アイテムで色々叶えてくれる商品がやはり素敵ですね。
これに関しては、正直コスパ重視です。
スキンケア成分がプラスアルファされて優れている等になると、値段が高くなる＋容量が少なくなる パターンが多いと感じているので、今の自分には分不相応だなと。
なので、私の選択は「少し色味のある日焼け止め」です。
仕事、休日基本これ1本あれば事足ります。これが今の私的最適解ですね。
なので、平日のメイクは「スキンケア→日焼け止め→部分的にパウダー→眉毛→調子が悪いときにアイプチ参戦」の工程にて終了となります。
肌悩みを隠したい、などは平日は気にしないと決めたので、工程少なめでとっても楽ちんになりました☺️
アイプチする日は失敗して逆に時間取られないように必死です。笑
まとめ
今回は、ほぼ毎日のルーティーンであろう
- スキンケア
- メイク
に時短要素を加えるときの考え方を書いていきました。
まずはアイテム数を減らす。でも自分に合ったものを見つけることも大事。
- 肌悩み含めて、今の自分と向き合うこと
- キャッチコピーだけではなく、成分をみて本質的に自分に合うものを調べること
- 金銭面含めて、自分の状況に見合ったアイテムを選択すること
が大切です。
蛇足
実はこの記事に、「ヘアケアについて」を書いていたんです。
しかし、書いている最中に「あ、今の自分の髪の毛を大切に扱えていない」と気づきました。（ちなみに割とロン毛です。）
大切にできないのに伸ばしているのも髪の毛に申し訳ないなと思い、
感謝の気持ちもしっかり持って、断髪してきました。（唐突）
いや、にしても写真撮らなさすぎてわからなすぎる、下手なのはわかります。
これでドライヤーの時間が確実に短くなるので、日常の作業を1個時短することに繋げられました！！
気持ちもとっても晴れやかです！！
ではでは、今日は午後出社、行ってきます！！
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