【時間管理】今週の目標

心のゆとり

疲労に心を持っていかれないようにする。

先週は仕事でパタパタしていて、ゆとりをもって生活できていない日もしばしば。
日曜日にプライベートで(+_+)なことがあり、お相手にも考えを伝えて解決したはずでした。
でも関連のないことでまた(+_+)となり、解決したことを掘り返すような感情を持ってしまったり。

考え方が負のループに入っていて、これはいけないと思い自分の心と向き合いました。
（>>悩んだときにおこなっていることはこちらから）
結果、自分が思っているより仕事でいっぱいいっぱいで、心が疲れていることに気づけました。
心が疲れていると全体的に後ろ向きにとらえてしまいます…反省です。
自分の考え方ひとつで、世界の見え方を変えることができます。

仕事をしている時はランナーズハイてきな現象でそんなに問題ないのですが、終わった後に疲労感がすごい。
そして今週もタスク多めの週。
無意識に無理してしまう習性があるため、仕事のときも自分の心の声を聞きながら疲れすぎないようにコントロールしていこうと思います。

時間管理

1つの作業にかける時間を考える。

仕事上、全体の業務バランスを考えて作業をまんべんなく進めるようにしています。
そのため1タスクにかかる時間を明確に決めていません。

その癖が朝活のときにあまり良い影響を与えていないことに気づきました。
1つの作業をやり続けるときに、終わりの時間をあまり考えずに進めてしまうんです。
そうなるといつの間にか出勤時間になる・寝る時間が短くなる…
悪い意味で、”自分の時間を削っている”状況になっていました。
まずは、「この作業はこの時間まで行う」という意識を持つようにしていきます。
（こう書くと、時間管理の基本中の基本ですね。笑）
終われたら万々歳。終わらなかった場合は何が原因かを考える。
こうやって癖づけしていきたいと思います。

家計管理

無駄遣いをしない。

小学生のような目標になってしまいましたが…笑
急遽、お外用のキレイめな服が必要になったため購入検討中です。
今持ち合わせている服も考えて、良い買い物ができるように考えていきます。
（…と考える時間ももったいないなぁと感じています。泣
　自分のクローゼットを見返すと着られていないお洋服もあるため、近々断捨離予定です。
　脳のリソースを割かない環境をつくります！）

健康管理

3食食べる。少し多めに歩く。

当たり前のことすぎますが、目標です。
仕事が忙しくなると食事をとらなくなり、最低限の徒歩のみで終わりがちです。
この状態が続くと、心と身体の健康に影響が及ぶことを学びました。
（体重が落ちる・冷え性に磨きがかかる、運動が減ることが少しストレスになる）
物理的に忙しくなっても、当たり前のことを当たり前に取り入れていきたいと思います。

学び

FP3級の全分野、インプット・アウトプット1周目終わらせる。

バランスよくできているのですが、勉強の絶対量が足りない状態です。
ブログ更新や他作業に時間を費やしてしまったことが原因です。
ゆとりある生活のために色々取り組んでいるのに、根っこの部分である「知識」が不足した状態だとなんの意味もありません。
「12月にFP3級合格」は変わらない目標です。

合格に向けて、引き続き勉強します！